我沒(méi)有家婆，也沒(méi)有家公

      你好，你已經(jīng)為自己的小孩提供了最好的照料。小孩磕磕碰碰是在所難免的，不用為此而自責(zé)的。同時(shí)，沒(méi)有人幫你照看孩子也讓你很老累。試著把自己的情緒通過(guò)合理的方式表達(dá)出來(lái)就可以了。
      

      病情分析：
      23歲青年女子，由于獨(dú)自帶領(lǐng)幼年的孩子，得不到長(zhǎng)輩的幫助，感到自己照顧不好孩子，并產(chǎn)生自責(zé)感。這屬于一種現(xiàn)實(shí)壓力下的焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生，幫助探尋這種焦慮情緒對(duì)應(yīng)的心理根源，很可能您的情感支撐體系以及自我安全體系都出現(xiàn)了虧缺。心理醫(yī)生會(huì)針對(duì)具體情況來(lái)幫助你改變不合理認(rèn)知，學(xué)習(xí)負(fù)面情緒的控制和轉(zhuǎn)移技術(shù)的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，沒(méi)有家婆也沒(méi)有家公自己一個(gè)人帶寶寶的確夠累的，你又是一個(gè)很細(xì)心的媽媽。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要自責(zé)，寶寶小不好帶的，你又沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，寶寶磕磕碰碰都是正常的，只要不出大問(wèn)題就行，不要過(guò)度責(zé)怪自己，開(kāi)開(kāi)心心的帶寶寶長(zhǎng)大就好了。
      
      以上是對(duì)“我沒(méi)有家婆，也沒(méi)有家公”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！