不知道什么時(shí)候變得很消極

      這種情況的話，考慮是處于抑郁狀態(tài)了，抑郁癥狀是以情緒低落為主，伴有一些其他癥狀，比如少語(yǔ)少動(dòng)失眠早醒，乏力無(wú)趣，食欲不振反應(yīng)遲鈍，體重減輕，自我評(píng)價(jià)低，焦慮不安，自傷自殺想法，絕望感等，本人痛苦，時(shí)間超過(guò)半月。建議盡快到心理門診或者精神科門診看一下。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況最常見的是抑郁性神經(jīng)癥導(dǎo)致的不適，屬于心理精神疾病的一種，建議到醫(yī)院心理科就診檢查，做個(gè)體檢，結(jié)合精神量表的測(cè)評(píng)就可以確診，確診以后，可以做個(gè)心理疏導(dǎo)和藥物治療就可以恢復(fù)正常
      

      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是心理因素或精神因素導(dǎo)致抑郁癥傾向，建議到最近醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，首先需要明確病因，采取病因治療，平時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會(huì)放松自己，把心理壓力講出來(lái)，多和家人溝通交流，多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“不知道什么時(shí)候變得很消極”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！