我總覺得討厭一個人怎么辦

      你好，你因為討厭一個人，別人拍你的肩部，喊那個人的名字，你都感覺到全身不舒服，像這種情況，應該屬于你自己的心理作用導致的，建議你可以適當?shù)淖鲎鲂睦硎鑼е委煛?

      你好！根據(jù)你的病情描述，最好找心理醫(yī)生咨詢，調整心態(tài)，盡量心里陽光點！注意休息避免過度勞累。多去戶外，接觸美好環(huán)境，多結交好友，生活中盡量隨和?？纯措娪?，聽聽輕音樂，放松心情。祝你好運！
      

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      控制住自己的情緒：
      在面對你討厭的人的時候，一定要控制好自己的情緒（特別是面部表情）不要讓他/她看出來，討厭歸討厭，相互撕破臉什么的就不太好了。2/8
      避免和他/她聊天：
      對討厭的人肯定是不想聊天的，盡量避開和她談話的機會，有事情需要交流，找找看別人，如果和他/她聊天的話也一定要記得長話短說，不要聊太久。3/8
      減少碰面的次數(shù)：
      除了要減少聊天的機會之外，最好不要見面，因為我們無法每次都成功的控制住自己的情緒，在自己無法忍受和他見面的時候不見是最好的選擇。4/8
      反思一下為什么討厭她/他：
      有的時候可以靜下心來，自己好好的想一下，為什么會討厭他，他到底哪里讓我這么討厭，這些缺點是不是可以被原諒，是不是自己要求太高了。5/8
      多學會包容：
      和別人相處要多學會包容，也許他做了什么事情讓你特別的不開心，所以你很討厭他，其實這都沒有什么，兩個人遇見就是緣分，不要太過計較。6/8
      嘗試慢慢的接受：
      要開始慢慢的接受他，有機會的話，也可以把你對他不滿意的地方告訴他，要做朋友的話就要心對心的交流，相信他肯定也會意識到自己的不足的。7/8
      保持一個好的心情：
      保持一個好的心態(tài)非常的重要，每天要過的開心一點，不管你是原諒他還是不原諒他，不管他會不會為了你改變，還是不改變，不要因為這些東西破壞了自己的好心情。8/8把他從世界里抹去：
      如果怎么做，你都無法去原諒這一個人（他也許給你有很大的傷害）那你就徹底和這個人斷絕關系吧，把他完全的從我們自己的世界當中給抹掉，抹去。
      
      以上是對“我總覺得討厭一個人怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。你感覺自己很討厭一個人。聽到他的名字都感覺難受。渾身不舒服。
      指導意見：
      建議你多想想他的好處。你要用他的缺點來懲罰自己。不要太在乎他。這樣你就會比較平淡。自己要學會釋懷。祝你天天快樂。