心理問題，望醫(yī)生能耐心解答。

      你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒，影響到學(xué)習(xí)生活。建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長，依靠個人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療。

      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是青春發(fā)育時期缺乏自信心和勇氣，缺乏安全感給自己精神壓力太大，首先需要學(xué)會自己調(diào)整自己心態(tài)，把心理不適講出來，多和家人同學(xué)之間進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體活動，有自信心和勇氣勇敢面對現(xiàn)實，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮、抑郁的傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響以及外界不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，堅持適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
      以上是對“心理問題，望醫(yī)生能耐心解答?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很討厭，別人還討厭自己做事情拖拖拉拉，不想去做，然后還脾氣很暴躁，其實這都是由于內(nèi)心里有一些情緒?？赡軐ψ约河行┎粷M。
      指導(dǎo)意見：
      建議你把這些情緒都說出來，我們一起去探討一下，這可能與你從小的成長過程中發(fā)生的事情有關(guān)，可能形成了你自己獨特的思維模式。

      病情分析：
      你目前的情緒狀況看上去非常的糟糕，那么在我看來，如果說是抑郁癥狀的前期表現(xiàn)，情緒低落持續(xù)在兩周以上，而且打不起精神，對任何事情沒有興趣。
      指導(dǎo)意見：
      建議您當(dāng)前的情況需要及時的與家人溝通交流，尋求他們的幫助，及時到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做相關(guān)英語程度方面的癥狀評估鑒定，及時的做治療。

      病情分析：
      考慮你目前這種情況，是因為內(nèi)在缺乏自信，缺乏安全感，缺乏內(nèi)在動力，不接納自己所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天需要堅持對自己做自我欣賞，這個可以提高自己的自信，學(xué)會接納好的還有不好的自己。對自己的安全感，也需要做添加的。多進(jìn)行運動鍛煉，釋放你的內(nèi)在情緒。