不知道自己是不是有抑郁，活的很壓抑

      你好，根據(jù)你的描述，你能理性的認(rèn)識(shí)到自己存在的問題，說明你還是想求上進(jìn)的。身體不好找到病因，積極治療，心理有疑惑，可找心理醫(yī)生幫助。制定生活作息時(shí)間表，規(guī)律生活。

      病情分析：你好，你的情況可能是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的，可能與緊張或者壓力過大有關(guān)系。指導(dǎo)意見：你應(yīng)該積極進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，應(yīng)該避免精神緊張及壓力過大，可以配合谷維素、地西泮等藥物進(jìn)行治療。

      病情分析：
      你好，你晚上不想睡覺？自控力差，可能是睡眠不足，思想壓力大，自信不足引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，放松心情，減輕壓力，做有興趣的事，樹立自信，多和朋友家人溝通，祝你健康。
      以上是對(duì)“不知道自己是不是有抑郁，活的很壓抑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！