我是不是真的抑郁了我該怎么辦

      你好！建議這種狀態(tài)最好去醫(yī)院心理科就診，讓心理醫(yī)生幫你測試一下。還不是抑郁癥，現(xiàn)在還是屬于一種情緒比較低落時期。人總有情緒低落的時候，不要把這個扣上抑郁癥的問題。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述經(jīng)常感覺心情煩悶，有時候還會覺得自己特別沒用，不想去單位，不想工作，總覺得別人在議論自己你的這些表現(xiàn)是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議你放松心情，保持好的心態(tài)，遇到煩心事跟家人朋友多溝通，不要一個人悶著，聽聽音樂，出去旅游散散心，實在不行就去醫(yī)院找心理醫(yī)生咨詢一下。
      

      病情分析：
      你好，按照你說的情況分析，未見就是抑郁癥的表現(xiàn)，抑郁癥一般很少會同時伴有妄想的內(nèi)容，而你所描述的情形“總覺得別人在議論自己”，這個在醫(yī)學上屬于被害妄想，所以目前診斷抑郁癥的證據(jù)不足，應該準確判斷。
      指導意見：
      怎樣準確判斷呢？請去醫(yī)院心理門診填寫一份抑郁量表，醫(yī)生可以通過評分對是否存在抑郁癥狀進行分析，同時專業(yè)的精神心理醫(yī)生還會根據(jù)你的具體癥狀與其它疾病進行準確鑒別，確定具體疾病，進行適當?shù)男睦砀深A和藥物治療，才是最好的。
      
      以上是對“我是不是真的抑郁了我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！