晚上睡眠不好，已有半月

      一般情況下人隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸的縮短。只要你白天醒來以后并不覺得疲倦。你也不要太擔(dān)心，像這種情況，順其自然，如果感覺疲倦，過度疲勞，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)助眠的藥。中午可以睡一會(huì)兒。
      

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮晚上睡不好，白天沒感到特殊疲憊，可解只是睡眠深度不夠，夜里雖處于淺睡眠狀態(tài)，身心基本上能休息過來的。但是如果長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)，對(duì)身體健康是不利的。建議去醫(yī)院做個(gè)健康查體，如肝火旺的話可服用龍膽瀉肝丸調(diào)理，療程一個(gè)月。
      

      病情分析：
      隨著年齡的增長(zhǎng)，自身激素水平的下降，可能也會(huì)造成自己睡眠的時(shí)間所要求的變短，如果你沒有感覺到任何不適，就不要過于的緊張。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意放松自己的情緒，這樣才能讓自己不會(huì)因?yàn)榻箲]而變得知名，多做做與身體的鍛煉，也對(duì)自己提高睡眠質(zhì)量是有幫助的。
      
      以上是對(duì)“晚上睡眠不好，已有半月”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！