我之前有兩年多不工作的經(jīng)歷整個(gè)人都很抑郁還有社交恐

      你好，與你的抑郁狀態(tài)有關(guān)系，人既然來(lái)到了這個(gè)世界上，就需要好好的活著，有時(shí)候雖然有很多的困惑，但也必須面對(duì)，聽(tīng)一些輕松歡快的音樂(lè)鍛煉身體，如果自己不能緩解的話，你可以進(jìn)行心理咨詢或者是用藥治療。

      對(duì)，你的感覺(jué)是正確，是你的抑郁障礙又出現(xiàn)了，才讓你有這些負(fù)性想法和負(fù)面情緒歸因，去看精神科醫(yī)生，聽(tīng)從醫(yī)生的治療建議，規(guī)范治療，藥物合并心理康復(fù)。

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你目前還存在的一種抑郁情緒，抑郁可以降低一個(gè)人的生活質(zhì)量和社會(huì)認(rèn)知功能，簡(jiǎn)單說(shuō)就是讓你活的越來(lái)越差，最嚴(yán)重的情況導(dǎo)致自殺。所以要進(jìn)行治療干預(yù)，抑郁好轉(zhuǎn)了，一切都會(huì)好起來(lái)的。
      以上是對(duì)“我之前有兩年多不工作的經(jīng)歷整個(gè)人都很抑郁還有社交恐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)身體過(guò)度抑郁緊張的情況考慮是身體免疫低下可能是有關(guān)出現(xiàn)的綜合性表現(xiàn)，可以考慮通過(guò)健脾消食助消化的方法進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)注意飲食和休息

      病情分析：
      抑郁癥本身具有持續(xù)性復(fù)發(fā)性，在一定階段內(nèi)可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的趨勢(shì)。您對(duì)外界的抱怨，往往對(duì)應(yīng)對(duì)自己現(xiàn)狀的不滿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您找專業(yè)的心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)化的動(dòng)態(tài)治療。關(guān)鍵要找到，引起抑郁情緒的對(duì)應(yīng)心理根源，有針對(duì)性的糾正不合理認(rèn)知，學(xué)習(xí)一些負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移技術(shù)。

      根據(jù)你的描述，建議你要前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，這樣才能更好的明確您的具體病情。然后積極給予相應(yīng)的藥物和心理治療。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心態(tài)平和。進(jìn)行心理治療期間，要定期復(fù)診，這樣才能明確病情好轉(zhuǎn)情況，評(píng)估治療效果，避免病情反復(fù)或加重。

      所有抑郁的人都有性格上的缺陷，所以說(shuō)你在治療抑郁的過(guò)程當(dāng)中，一定要做心理咨詢，成長(zhǎng)個(gè)性上的缺陷，你現(xiàn)在情況，我覺(jué)得不是抑郁，而是性格缺陷導(dǎo)致的，所以說(shuō)，你可能要做心理咨詢，在咨詢師的領(lǐng)導(dǎo)下，慢慢的成長(zhǎng)
      以上是對(duì)“我之前有兩年多不工作的經(jīng)歷整個(gè)人都很抑郁還有社交恐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！