健康咨詢描述: 14歲的男生腿肚子胖,他說不好看,怎么辦?謝謝了怎么辦怎么辦
你好,根據(jù)你的描述。結(jié)合你的年齡分析屬于青春期肥胖。通過運(yùn)動(dòng)和飲食,控制體重,建議你多運(yùn)動(dòng)??梢宰鲅雠P起坐,俯臥撐,減少腹部脂肪。一定要保證每天堅(jiān)持做,逐漸增加負(fù)荷量,平時(shí)注意調(diào)節(jié)飲食。少吃油膩,辛辣刺激性食物。
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