睡覺(jué)老做夢(mèng)，早上起來(lái)很累

      你好，這個(gè)現(xiàn)象出現(xiàn)多久了呢？年輕人出現(xiàn)多夢(mèng)通常是和心理壓力過(guò)大有關(guān)，比如工作壓力、人際關(guān)系不好、家庭等各方面的原因，有條件的話(huà)可以和心理咨詢(xún)師詳細(xì)交流一下。
      

      你最近是不是遇到什么事情，或者是你最近有一些緊張激動(dòng)，處理事情有一些極端化，你一定要合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，多與別人溝通和交流，可以喝黛力新來(lái)調(diào)節(jié)一下
      

      病情分析：
      您所說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱，內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因?qū)е碌?，與工作生活壓力過(guò)大等多種因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      服用生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)等藥物治療效果比較好。同時(shí)要保證充足睡眠，保持心情愉悅，自我減壓，避免精神緊張和思想壓力過(guò)大。清淡飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)老做夢(mèng)，早上起來(lái)很累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，27歲，女，一般來(lái)說(shuō)，引發(fā)睡眠質(zhì)量不佳的原因有很多，諸如軀體疾病因素，比如頸椎疾病，甲亢，腸胃不適等；心理因素，比如情緒不穩(wěn)定，心理壓力過(guò)大，精神緊張焦慮等；其他外界因素，比如飲食，環(huán)境，天氣，藥物等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)鍵在于確診具體原因，才能有效對(duì)癥調(diào)理。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀(guān)的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉。