健康咨詢描述: 頸肩不舒服有一個多月了,前期伴有頭暈。后來一段時間按摩了一下稍有好轉(zhuǎn),肌肉僵硬也有好轉(zhuǎn)。但最近肩膀感覺有點沉重,按摩后也出現(xiàn)酸痛。。重要的是偶爾腦袋瓜子還會像抽筋一樣動幾下。。想問醫(yī)生我需要怎么樣才可以緩解以上的癥狀呢
像你目前描述的這些癥狀,除了應(yīng)用一些藥物之外,平時還應(yīng)當(dāng)注意以下幾點:1、保持正確的姿勢。養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣并適時改變頭部豎立形態(tài),睡覺時枕頭的高度與硬度合適,避免頸椎病的發(fā)病率。2、注意保暖。防止劇烈的活動扭傷或者拉傷頸椎,時刻注意頸椎保暖,不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調(diào)等低溫條件下。3、勞逸結(jié)合,適當(dāng)休息。頸椎長期固定在一個方位,會影響頸椎供血不足,要適當(dāng)增加工間休息,利用休息和活動時間增強全身的血液循環(huán),消除局部肌肉疲勞,預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
考慮你有可能是由于長時間坐著,或者總用電腦,低頭玩手機能原因引起的頸椎病,建議到康復(fù)科進行牽引理療按摩針灸對癥治療,但是主要是避免誘因,避免長時間用電腦,低頭玩手機,久坐久站,重體力勞動,等,平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作(上網(wǎng)搜什么是小燕飛),如果喜愛體育鍛煉,建議平時打羽毛球或放風(fēng)箏(需長期堅持才有效果)
病情分析:
患者你好,請問你經(jīng)常久坐久臥嗎?經(jīng)常低頭玩手機,玩電腦嗎?
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你描述的情況,我給你的個人建議是你最好去醫(yī)院檢查一下頸椎,做一個核磁共振看看,這樣可以確診是不是頸椎病導(dǎo)致的?你可以口服頸復(fù)康試試
以上是對“頸肩病的一些癥狀,請專業(yè)醫(yī)生回答”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,頸椎病變也是強直性脊柱炎引起的嚴(yán)重后果,大部分患者都是先由脊柱病變引起頸椎問題,可是也有少數(shù)病人首先表現(xiàn)為頸椎炎,引起頸椎部疼痛,然后再向頭部及臂部擴散。頸部肌肉還開始萎縮,但是慢慢的還會引起胸椎后凸畸形。頭部的活動明顯受限,嚴(yán)重的都不能低頭看自己腳尖前方的東西。同樣也不能抬頭仰視天空。建議去正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行綜合性治療,達到祛炎和強身的目的,保護關(guān)節(jié)脊柱,避免殘疾。
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