脊椎不好應(yīng)該用哪種高度的枕頭？

女 | 22歲 2019-04-28 17:17:19 1人回復(fù) 來(lái)自汕頭市

健康咨詢(xún)描述：上班族，每天有大半的時(shí)間都得使用電腦，時(shí)間長(zhǎng)了脊椎肩膀都很不舒服，睡眠質(zhì)量也不好，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該選擇高枕還是低枕？材質(zhì)要印的還是軟的好？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

尚西亮復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。

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2022-12-30 03:46:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，頸椎應(yīng)該保持前凸姿勢(shì)，不管學(xué)習(xí)還是睡覺(jué)都這樣，不正確姿勢(shì)容易導(dǎo)致頸部肌肉勞損，時(shí)間長(zhǎng)了容易導(dǎo)致頸椎病
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般枕頭保持頸部略高一點(diǎn)，蕎麥皮也可以，乳膠更好，每個(gè)人過(guò)度不一樣，自己感覺(jué)舒服就可以。正常和一側(cè)肩高度就可以。