夜間難入睡，經(jīng)常做噩夢驚醒
女 | 19歲 懸賞2個健康幣
2019-04-28 15:32:19
1人回復(fù)
來自湛江市
健康咨詢描述： 晚上不超過凌晨兩點(diǎn)半都睡不著，一睡著就做噩夢嚇醒了,有時醒兩三次，有時還心慌。這種狀況有半年了，本人現(xiàn)在是一位高中生，快高考了，求助醫(yī)生能給我建議
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2023-01-07 13:02:04 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，你的睡眠質(zhì)量不好，入睡困難，易醒，容易做噩夢等，考慮是你神經(jīng)衰弱，是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙等。建議：規(guī)律飲食，規(guī)律睡眠，每天都有一定的運(yùn)動量，保持良好的心態(tài)面對高考。
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