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經(jīng)常睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常做噩夢驚醒

女 | 19歲懸賞3個健康幣 2020-06-30 20:58:29 1人回復來自北京市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我是一名大二的學生，因為疫情最近一直都在家里，我經(jīng)常會有睡眠障礙，從我大一那年開始就經(jīng)常會鬼壓床，也就是“夢魘”，就會經(jīng)常感覺自己動不了，有的時候甚至一晚上七八次，剛睡著很快又這樣驚醒，醒來心跳加速，早上坐起來感覺天旋地轉(zhuǎn)，還有的時候沒醒過來感覺自己的身體飄起來在轉(zhuǎn)圈，特別可怕，經(jīng)常會做噩夢，我是一個膽子比較小的人，平時不敢也不會看一些恐怖片什么的，但是半夜的噩夢出奇的恐怖有時候會讓我覺得在夢里面怕得要死但是我醒不過來，醒來了不敢睡因為害怕做那樣的夢，我平時在生活上現(xiàn)在學習壓力不是很大，但是感情不太順利，平時也愛哭敏感有點玻璃心，特別感性有的時候朋友的事情遭遇不幸我也會哭上一兩個小時，就我現(xiàn)狀的睡眠狀態(tài)十分頻繁，我覺得我快崩潰了

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