最近睡覺老是驚醒是什么原因？

      情緒緊張壓力大氣血不足，就會(huì)導(dǎo)致睡眠不好，你這個(gè)年齡一般不需要用藥調(diào)理，晚上不要睡得太晚，在睡前喝一杯牛奶，用溫水泡泡腳，白天不要過于勞累，減輕壓力
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，如果平時(shí)出汗比較多，或者是容易出汗，建議補(bǔ)鈣看看，可以口服迪巧碳酸鈣片，因?yàn)檫@個(gè)藥既可以補(bǔ)鈣又可以補(bǔ)維生素D。建議口服朱砂安神丸，每天三次，每次一丸，口服。
      

      病情分析：
      最近睡覺好好的就突然驚醒了，可能與學(xué)習(xí)緊，工作壓力大有關(guān)系。再就是與白天發(fā)生的事情有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      睡前不要喝咖啡，酒、濃茶等，多喝水，飲食上易清淡，不要吃辛辣刺激的食物。平時(shí)注意鍛煉身體，可能過一段時(shí)間就好了。
      
      以上是對(duì)“最近睡覺老是驚醒是什么原因？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！