入睡不困難，半夜總醒來吃什么藥

      你好，根據你的情況，不要睡得太早，到了后半夜如果剛好到了自己正常的睡眠時間可能會再次醒來。而且不要有太大的精神負擔，要學會調整自己的壓力。找一個好的睡眠環(huán)境，讓自己睡覺的地方更加安靜，減少光線刺激。
      

      你好，根據你講述的情況，工作壓力大有早醒可能屬于抑郁癥傾向，建議到醫(yī)院精神科檢查確診，確診后在醫(yī)生指導下吃舒肝解郁膠囊，平時學會自己調整心態(tài)，合理安排工作和生活，多戶外參加集體運動，選擇自己喜歡事情做轉移注意力，
      
      以上是對“入睡不困難，半夜總醒來吃什么藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果正常睡眠不困難的話，你可以不用藥物，偶爾黑夜有電話，醒來以后不容易入睡也是正常的。你如果用藥的話，可以口服谷維素和維生素b1。平時注意放松心情。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在神經衰弱的傾向性，這與你的精神壓力過大、過于疲勞等有一定的關系。
      指導意見：
      安眠類藥物有時會出現(xiàn)副作用反應或產生藥物依賴，因此建議你最好進行積極的自我調節(jié)。平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和，避免情緒波動過大。白天不要過于疲勞，注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質量。
      

      病情分析：
      根據您所描述的這種情況分析，屬于工作壓力過大導致的失眠，由現(xiàn)實因素導致的，不屬于疾病。
      指導意見：
      建議您放松心態(tài)，工作總是做不完的，回到家里，就要換個角色，好好的休息放松，可以出去散散步，享受一下美食，睡前不要喝咖啡和濃茶。為工作做好計劃和調配。
      

      病情分析：
      你晚上入睡很好，但是夜里容易醒來，有時候半夜醒有時候不到天明就醒了，這種情況可能是精神心理因素引起的，也和身體狀況有關。
      指導意見：
      建議你看中醫(yī)內科醫(yī)生吃些中藥調整，谷維素、維生素b1、安神補腦液都是比較常見的促進睡眠的藥。平時注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      
      以上是對“入睡不困難，半夜總醒來吃什么藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      易醒，也屬于一種睡眠障礙。睡眠障礙多數(shù)是由心理因素導致的。過于疲勞，壓力太大，或情感人際關系方面，遇到挫折等都可能引起睡眠障礙。
      指導意見：
      您這種情況，不建議服用藥物改善睡眠。首先自我調節(jié)，改變不合理認知，保持平和愉悅心情。合理宣泄不良情緒，多傾訴交流。