健康咨詢描述: 尤其跟每天在一起室友,哪怕不發(fā)生任何事兒,她們不跟我說話,我就覺得她們不想理我了,不想跟我玩兒了,或者發(fā)生一點(diǎn)點(diǎn)小摩擦,就特別壓抑,心情特別特別低落,偶爾會(huì)有想自殘的傾向,就是鬧心的不知道怎么辦,從高中就有這樣的情況,我想知道這是病嗎,還是我自己性格的原因
輕度抑郁癥患者就會(huì)表現(xiàn)為持續(xù)的心情低落,總是會(huì)敏感多疑,懷疑自己的能力,對(duì)前途感到悲觀失望,對(duì)周圍的一切都失去了興趣,自我評(píng)價(jià)下降??傆X得自己不如別人,總是處在一種悶悶不樂的狀態(tài)之中。
你目前的表現(xiàn)主要還是性格問題!你對(duì)外界的反應(yīng)太敏感了,建議你還是適當(dāng)放開心,不要過分在意別人的說法或者是做法,另外也與你缺乏自信有關(guān)系,你應(yīng)該提高自信心!
你好,目前來看這種程度可能是抑郁了,抑郁的主要表現(xiàn)就是情緒低落、興趣減退、胡思亂想、自責(zé)、消極想法及行為,病程標(biāo)準(zhǔn)是持續(xù)存在15天以上,所以一方面通過藥物控制癥狀,一方面通過心理治療改善人際關(guān)系及性格。
以上是對(duì)“特別敏感,情緒低落,瞎尋思”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
比較自卑,思維比較負(fù)面,經(jīng)常的胡思亂想,有自殘的情況,有抑郁的傾向。時(shí)間持續(xù)一年以上,有睡眠障礙、軀體癥狀,就比較嚴(yán)重了。
指導(dǎo)意見:
建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科,或者是精神??漆t(yī)院就醫(yī),平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,要建立積極陽光正向樂觀的思維模式,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
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