體質(zhì)弱怎么辦？補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉怎么樣？

      您好，依據(jù)您的描述，體質(zhì)比較弱，這種情況要注意有無貧血，或者是微量元素缺乏，建議您完善血常規(guī)及微量元素檢查。作息不規(guī)律對(duì)免疫力有一定影響的，要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜，飲食上要注意葷素搭配，同時(shí)多做戶外活動(dòng)。
      

      病情分析：
      其實(shí)你的朋友已經(jīng)意識(shí)到了她免疫力低的原因，那就是生活不規(guī)律，以及飲食不規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      既然知道造成免疫力低的原因了，那么就要及時(shí)的改進(jìn)。蛋白質(zhì)粉是食物的主要成分之一，是這個(gè)并不能增強(qiáng)免疫力。
      

      病情分析：
      體質(zhì)弱應(yīng)注意吃營養(yǎng)豐富的食物，作息有規(guī)律，不熬夜。就能增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      喝蛋白粉也可以，只是補(bǔ)充蛋白質(zhì)，改善體質(zhì)的效果不知如何。動(dòng)物的瘦肉、雞蛋、魚蝦、牛奶和新鮮的蔬菜水果就挺好。注意鍛煉身體，以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
      
      以上是對(duì)“體質(zhì)弱怎么辦？補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉怎么樣？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果說免疫力比較差的話，就比較容易引起生病，特別是咳嗽，腹瀉等等。
      指導(dǎo)意見：
      你說的這個(gè)是一個(gè)保健品，確實(shí)對(duì)身體是有一些幫助的，但是效果也是因人而異，有個(gè)體差異