腰椎一圈疼痛，是怎么回事

      你好：運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的腰痛，考慮是腰部肌肉拉傷或突然運(yùn)動(dòng)后肌肉的應(yīng)激反應(yīng)所致，建議應(yīng)該減少腰部負(fù)重，腰部局部熱敷，理療或用活血止痛的膏藥貼敷。

      你好，很高興回答你提出的問題，這種情況考慮可能是腰肌勞損引起的癥狀，注意休息，避免過度勞累及久坐久站，平臥硬板床，可以熱敷、理療，配合活血化瘀消炎止痛藥物治療。營養(yǎng)豐富均衡飲食，多食含鈣高的食物。不緩解的話，及時(shí)去醫(yī)院檢查一下。

      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮平時(shí)缺乏鍛煉，突然強(qiáng)力訓(xùn)練所導(dǎo)致腰肌勞累所引起；注意休息，24小時(shí)內(nèi)可行冷敷，可以減少肌肉腫脹、疼痛，減輕局部炎癥反應(yīng)；注意飲食宜清淡有營養(yǎng)，避免刺激性食物。
      以上是對(duì)“腰椎一圈疼痛，是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是近期訓(xùn)練強(qiáng)度太大導(dǎo)致的腰肌拉傷引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要繼續(xù)訓(xùn)練，最好臥床休息幾天，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部針灸推拿治療，大約一周就可以康復(fù)。