我父親男70歲；晚上睡不著
健康咨詢(xún)描述： 我父親男70歲；晚上睡不著；聽(tīng)說(shuō)有抑郁癥也睡不著；我父親是開(kāi)朗的人，我和我父親也交流過(guò)；內(nèi)心也沒(méi)有什么煩心事情，所以我排除抑郁癥這愿原因；問(wèn)題是總睡不著；晚上有時(shí)睡到凌晨1點(diǎn)2點(diǎn)睡不著我父親就會(huì)下樓下花園行下；走走；聽(tīng)我爸講下樓下行行上來(lái)會(huì)好睡一點(diǎn)；我作為兒子十分擔(dān)憂(yōu) 1.如果去醫(yī)院掛看什么科 2.國(guó)內(nèi)那間醫(yī)院比較有實(shí)力治療睡不著的病
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病情分析：
你好，針對(duì)你父親的失眠情況，俗話(huà)說(shuō)，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對(duì)于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無(wú)法控制的胡思亂想，越想越控制，越控制越想，并形成了惡性循環(huán)，就越發(fā)無(wú)法入睡了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
針對(duì)你所提的問(wèn)題，如果是去醫(yī)院為你父親看失眠這種病癥的話(huà)，可以?huà)焐窠?jīng)內(nèi)科，國(guó)內(nèi)水平最高、實(shí)力最強(qiáng)的醫(yī)院是北京協(xié)和醫(yī)院，你可以帶你父親去這家醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科看醫(yī)生，做相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。
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從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為老年人出現(xiàn)睡眠不佳但情緒尚可，個(gè)人分析可能是睡眠障礙的表現(xiàn)，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受睡眠監(jiān)測(cè)等常規(guī)檢查，北京安定醫(yī)院等都可以考慮
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病情分析：
睡眠問(wèn)題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問(wèn)題，睡眠習(xí)慣不好，晚上吃的過(guò)飽或者食物不好消化，環(huán)境的改變，性格特點(diǎn)等。再有老年人本身睡眠也比較少。睡眠少一點(diǎn)對(duì)人的影響，并沒(méi)有想象的那么大。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
大多數(shù)情況下，睡眠問(wèn)題和精神心理因素有關(guān)。要學(xué)會(huì)給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂(lè)，睡前聽(tīng)一聽(tīng)，給自己的整個(gè)身心放松一遍。睡前不過(guò)度用腦，用眼。上床之后就是睡覺(jué)，不思慮事情。白天要多運(yùn)動(dòng)，也可以經(jīng)常拍打頭部，半小時(shí)左右，力度以自己能夠承受為宜。
以上是對(duì)“我父親男70歲；晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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