懷孕了，困又睡不著，有辦法能讓我睡著嗎

      你好！孕婦在懷孕之后身體會(huì)出現(xiàn)很多不同程度的變化，有的人可能就會(huì)出現(xiàn)失眠或者睡眠異常的情況，這些都是由于生理心理上的變化引起的，不用過(guò)于擔(dān)心，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整就可以了?？梢栽谒昂纫槐瓱崤Ｄ蹋瑴厮菽_等。

      病情分析：
      現(xiàn)在懷孕多少周了？最近做彩超檢查了嗎？檢查都正常嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      跟壓力大有關(guān)系，需要盡量放松心情，緩解壓力，睡覺(jué)前喝杯牛奶，聽聽輕音樂(lè)促進(jìn)睡眠，孕期定期產(chǎn)檢。

      病情分析：
      懷孕期間睡眠不好是有可能會(huì)影響到胎兒發(fā)育情況的，需要注意休息，避免勞累。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要注意懷孕期間安全，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，注意飲食，多吃蔬菜水果多方面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
      以上是對(duì)“懷孕了，困又睡不著，有辦法能讓我睡著嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般在懷孕后期由于胎兒壓迫引起身體不適，再加上胎動(dòng)強(qiáng)烈容易導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在懷孕期間每天晚上喝一杯牛奶，有助于睡眠，每天晚上用溫水泡腳有助于睡眠。