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我現在困的狠就是睡不著什么藥能讓我睡著求藥名我不知

女 | 28歲 2018-05-17 08:53:09 5人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 我現在困的狠就是睡不著什么藥能讓我睡著求藥名我不知道怎么辦

醫(yī)生回復區(qū)

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網友:21078稱贊:4
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2018-05-17 08:58:08

      你描述的狀況主要是睡眠障礙,睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等,發(fā)病原因復雜,主要與遺傳因素相關,如果癥狀持續(xù)存在,建議到精神衛(wèi)生??茩C構咨詢診治,睡前進行一些放松訓練緩解情緒,平時保持規(guī)律作息,避免勞累和壓力太大。
      

汪興磊醫(yī)生
汪興磊醫(yī)生 主治醫(yī)師 擅長: 常見婦科炎癥,如陰道炎,宮頸炎,肌瘤,囊腫等等,前 幫助網友:186230稱贊:5727
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2018-05-17 08:53:27 我要投訴

      你好,失眠有可能是因為長期緊張,焦慮,勞累,壓力大,神經衰弱,多思傷神等因素引起的。也有可能會存在一些心理性的疾病,比如說抑郁癥,焦慮癥,情感障礙,也有可能會出現這樣的情況,可以考慮使用一些安神的藥物來調節(jié)一下,比如說腦心舒口服液,自己盡量放松心情,避免緊張焦慮,避免勞累過度。如果這樣還是不行的話,那么需要考慮去醫(yī)院面診后再開一些藥,處方藥的話要面診才可以開
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2018-05-17 09:02:47 我要投訴

      睡眠問題和很多因素有關,如精神緊張,焦慮有壓力,生理疾病,心理問題,睡眠習慣不好,晚上吃的過飽或者食物不好消化,環(huán)境的改變,性格特點等。大多數情況下,睡眠問題和精神心理因素有關。要學會給自己適當的減壓,可以在網上找一些放松的音樂,睡前聽一聽,給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦,用眼。上床之后就是睡覺,不給自己其他的任務,比如說玩手機聊天等。白天要多運動,也可以經常拍打頭部,半小時左右,力度以自己能夠承受為宜。也可以吃,棗仁膠囊調理。
      
      以上是對“我現在困的狠就是睡不著什么藥能讓我睡著求藥名我不知”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適,青少年心理困擾,中學生學業(yè)提升,更 幫助網友:10704稱贊:2
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2018-05-17 09:03:11 我要投訴

      定坤丹,安全高效:這種情況持續(xù)多久了昵?
      可以去診療的科室有心腦血管科,心理科!另外還可以在按醫(yī)囑服藥物的同時,選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一谷維素,B1,中藥一一定坤丹!
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術!甚至認知調節(jié)都可以幫到你
      可以體會到你的感受!咱先試試來體驗一下如何更好地平和!具體方法操作一一在放松心情,以舒服的姿態(tài)準備好,眼睛微閉,關注呼吸:輕慢深呼吸,吸氣默數1呼氣默數2。順其自然地深慢呼吸!。祝福你的愛
      

武淑英
武淑英 醫(yī)師 擅長: 婦科炎癥,婦科卵巢囊腫,附件炎,輸卵管積液,子宮內 幫助網友:6524
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2018-05-17 09:35:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,可以先吃兩粒感冒膠囊來改善當時睡眠情況,先不要
      指導意見:
      用安定片,平時注意規(guī)律作息,按時睡覺按時起床??梢詤⒓右恍w育活動,睡前不要喝茶或者咖啡。
      

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