抑郁癥中期，一年時間，也可能更久

      你好，根據你描述的情況來看，你處于一種焦慮矛盾狀態(tài)之中。你這種情況有自己的現實基礎，在面對自己人生重大轉折的時候，出現這樣的情緒問題也正常。量表評定只是說明一個方面，也不要以此給自己戴個帽子。
      

      你好，根據你描述自己的心理測試報告結果，你這個應該是正常的，不要太擔心緊張的，首先應該排除自己心理壓力或精神壓力，學會自己調整心態(tài)，多和家人朋友溝通交流，有自信心和奮斗目標，
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，可能存在著一定的抑郁傾向，自測的抑郁量表，只能作為一種參考。建議你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科，進一步診斷。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，避避免不良因素的刺激。改變認知的偏離，積極樂觀的面對生活。適度鍛煉，合理飲食。
      
      以上是對“抑郁癥中期，一年時間，也可能更久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述抑郁癥中期，一年時間，也可能更久，抑郁測量表，測的68分，目前在部隊生活，想離開又離開不了。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，每天運動一小時，可以快走慢跑打球游泳等。和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。找部隊的專業(yè)心理咨詢師面對面咨詢疏導效果好。