腰部肌肉疼痛怎么辦，有沒(méi)有快速好的辦法

男 | 19歲 2019-04-11 21:28:46 3人回復(fù) 來(lái)自衢州市

健康咨詢描述：一個(gè)多星期前打籃球三藍(lán)，然后回來(lái)腰部左邊有點(diǎn)有點(diǎn)疼，然后過(guò)兩天手癢又打了球嚴(yán)重了最近這幾天休息好了一點(diǎn)，但是跑步運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)受限。請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么可以快速好的辦法？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鮑楊東安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,腦出血,腦梗死,脊髓炎,骨折幫助網(wǎng)友：7774

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-04-11 21:29:56 我要投訴

看來(lái)是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，引起的運(yùn)動(dòng)損傷，快速的恢復(fù)，就是休息，避免勞累，可以用熱水熱敷一下，疼痛明顯還可以用扶他林軟膏涂抹看看，要是沒(méi)有緩解，建議去醫(yī)院做一下理療

吳文娟馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 重癥肺炎，重癥哮喘，慢性阻塞性肺病，心血管系統(tǒng)的急幫助網(wǎng)友：9097

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-04-11 21:33:12 我要投訴

這種情況可能由于受到風(fēng)寒刺激或者運(yùn)動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。

裴巍主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,腹股溝斜疝,闌尾炎,胃炎幫助網(wǎng)友：24374稱贊：98

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-04-11 21:30:22 我要投訴

      病情分析：
      你的癥狀是由于第一次損傷沒(méi)有恢復(fù)，就再次損傷了。這樣恢復(fù)的慢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你需要局部熱敷理療治療。應(yīng)用活血化瘀藥物治療?？梢源饕粋€(gè)腰圍做外固定保護(hù)。平臥休息。
      以上是對(duì)“腰部肌肉疼痛怎么辦，有沒(méi)有快速好的辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！