我是一名體育生十九歲

      你好，急性的腰扭傷仍然是強調(diào)臥床休息，讓腰部肌肉得到充分的休養(yǎng)，在急性疼痛期過了以后，也不能一下子就從事重體力活和劇烈的體育運動，需要循序漸進加大運動量。
      

      關(guān)于你目前介紹的這種癥狀，我現(xiàn)在的建議是，暫時一定要注意休息，減少活動，同時口服一下，活血化瘀的藥物，可以做一下理療按摩。同時不要著涼，慢慢是能夠恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      你好，急性腰筋扭傷的話，一般半個月左右就沒事了，一定要休息好，否則的話會經(jīng)常性的酸痛，不是烙下毛病。
      指導(dǎo)意見：
      所以當(dāng)恢復(fù)好了之后，運動之前也要稍微的熱熱身，而且剛開始運動動作都不能太劇烈，要注意保護。現(xiàn)在拉傷了還是需要修養(yǎng)一段時間。
      
      以上是對“我是一名體育生十九歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，請問你腰扭傷有多長時間了呀？用什么方法治療了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況，你最好繼續(xù)臥床一周，還可以做做針灸，理療，按摩試試?？诜钛雇茨z囊，一個月之內(nèi)盡量不要做劇烈運動