為什么每天早上起來(lái)都沒什么精神

      你好，根據(jù)你講述的情況，早晨起來(lái)沒有精神，眼睛發(fā)腫，考慮是睡眠質(zhì)量不好，建議平時(shí)注意休息，注意保暖，清淡飲食，要規(guī)律飲食，勞逸結(jié)合，睡覺前不要吃興奮性食物，可以散散步放松心情，喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，必要時(shí)吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，可以到醫(yī)院做心電圖，腎功能，尿常規(guī)檢查，
      

      你好，根據(jù)你描述自己的情況，每天早上起來(lái)沒有精神，然后眼睛腫，首先考慮熬夜和睡眠質(zhì)量不好，不能排除心臟和腎病，建議到醫(yī)院做心電圖，腎功能排除，平時(shí)盡可能不要熬夜，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致眼睛疲勞，需要多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合，必要時(shí)可以吃安神藥物進(jìn)行治療，
      

      病情分析：
      你這種情況建議先到醫(yī)院檢查一下腎功能有沒有問題，檢查清楚之后再根據(jù)檢查出來(lái)的結(jié)果制定一些調(diào)節(jié)的計(jì)劃。
      指導(dǎo)意見：
      如果睡眠質(zhì)量不好，平時(shí)注意放松情緒，睡眠前聽聽輕松的音樂。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起多做運(yùn)動(dòng)，另外可以做一些大棗泡的水，也有助于睡眠。
      
      以上是對(duì)“為什么每天早上起來(lái)都沒什么精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！