頸椎病的最好3種運動?

      目前右下肢髖關(guān)節(jié)酸痛及腳底酸痛的情況，考慮腰椎間盤突出的可能，建議到醫(yī)院行腰椎磁共振檢查，明確診斷，平時注意休息，避免勞累受涼，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如神經(jīng)受壓過重，可以考慮手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的癥狀，坐下站起以后大腿根部酸痛，考慮是髖關(guān)節(jié)的滑膜炎。同時腰椎間盤可能也有問題。
      指導意見：
      建議您去拍一個骨盆的x光片，看看骨頭有沒有問題，注意休息，不要劇烈活動，口服滑膜炎片。
      

      你好，這種情況應該是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)造成的下肢麻木和疼痛，大多與腰部外傷和長期彎腰工作有關(guān)。對于你現(xiàn)在的情況，應該及時到正規(guī)醫(yī)院進行腰部核磁共振檢查，查清病因，可以采取中醫(yī)牽引，按摩，封閉等方法進行治療。也要適當進行腰背部的伸展鍛煉，清淡飲食。
      
      以上是對“頸椎病的最好3種運動?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！