熬夜睡不著，心慌。睡眠質(zhì)量差的
男 | 26歲 2019-04-08 07:35:45
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 熬夜之后很想睡，就是睡不著，心慌，心跳過快，是緊張引起的嗎？睡眠質(zhì)量也很差，因?yàn)橐稽c(diǎn)想動(dòng)就會(huì)醒，醒了之后就睡不著，老是感覺心慌，想動(dòng)，不動(dòng)就受不了
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2019-04-08 07:44:49 我要投訴
自己一定要調(diào)節(jié)好自己心情，遇到什么事情不要激動(dòng)，不要情緒化，加強(qiáng)一下鍛煉，睡覺前可以喝一杯牛奶，多泡泡腳散散步，可以喝安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)理一下
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治，如小兒房間隔缺損、小兒先
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2019-04-08 07:37:23 我要投訴
您好，熬夜之后會(huì)造成精力透支，神經(jīng)衰弱，還會(huì)對(duì)身體造成不利影響，建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，從而緩解熬夜以后對(duì)身體帶來的不利影響。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜。
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