懷疑自己是不是患上了抑郁癥

      您好，據(jù)您所述的情況受日常生活中學(xué)習(xí)壓力較大，并且不能和家人良好溝通而換位思考引起情緒低落，偶然的釋放情緒屬于正常的心理，需要采用其他方式減壓來改善癥狀。
      

      這種情況可能是你最近壓力大造成的抑郁狀態(tài)。對一些已經(jīng)過去的不可改變的事實，要有足夠的度量去接受和大法，學(xué)會諒解，寬容和忘記，如果不原諒，就等于給了別人持續(xù)傷害自己的機會。人生本來就是一個探險的過程，不嘗試怎么知道是否可行？嘗試就不可能避免會出錯，會失敗，沒有失敗怎么能知道成功的路該怎么走，接受失敗，忘記過去就等于放下包袱，輕裝踏上新的人生征途。學(xué)會欣賞每一個瞬間，學(xué)會享受每一個過程。
      

      您好，看了敘述分析，這種情況一般還是在生活和學(xué)習(xí)中遇到了不開心的事件，內(nèi)心憋悶，又找不到合適的人傾訴，往往以傷心流淚宣泄內(nèi)心的傷痛。建議平時要學(xué)會觀察和安撫自己的情緒，改變看問題的視角，把挫折當(dāng)做是一種鍛煉和經(jīng)驗積累，而不是災(zāi)難，不要去回避困難。要懂得人和人相處的過程中總會有很多自己不能容忍的事情，一時的不開心是難免的，可是切記不可把一些不開心的事情放在心里耿耿于懷，鉆牛角尖，跳進痛苦圈里走不出來。要逐步學(xué)會做情緒的主人，使自己盡快陽光起來。
      
      以上是對“懷疑自己是不是患上了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      15歲女生，最近總感覺很難過，比較消沉，覺得活著沒意思，情緒比較低落，愛哭，壓力有些大，考慮咨詢者有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議咨詢者可以找專業(yè)心理醫(yī)生進行診斷，如果確實是抑郁癥，需要在專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)下進行，提升自信心，體驗成功愉悅感，培養(yǎng)興趣愛好，相信通過一段時間調(diào)整，你的狀態(tài)會好起來的，我們都愿意來幫助你的。祝早日恢復(fù)健康。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。如果你連續(xù)兩個星期以上感覺到心情低落，特別是對以前喜歡的事情不再喜歡，沒有興趣，有自卑感，有可能你患上了抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的這種情況，建議你先可以做一個抑郁自評量表，如果分值比較高建議，您可以找精神科醫(yī)生做一個抑郁方面的評估。