失眠神經(jīng)衰弱過度勞累

      你頭暈?zāi)X脹當(dāng)然跟你老是長時間玩手機有關(guān)系了。長時間用電子產(chǎn)品會用眼過度，疲勞，還會頸椎腰椎勞損。再就是精神上，會神經(jīng)老是出于興奮的狀態(tài)，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
      

      你好，根據(jù)你的描述，低頭望手機，也會導(dǎo)致頸椎壓迫血管神經(jīng)引起頭暈?zāi)X脹，另一方面睡眠嚴重的不足，更能引起第二天的精力不足，頭暈?zāi)X脹，目前解決的方法兩點第一點要改善睡眠，第二點看手機的時候不要把頭低下糾正。改善睡眠需要睡前洗一個熱水腳，并且要喝一杯熱牛奶，有助于催眠。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你平時有個長期低頭玩手機的習(xí)慣，像這種情況會導(dǎo)致你目前說的這些癥狀，因為長時間的低頭，很容易導(dǎo)致頸椎病。手眼協(xié)調(diào)性差等。所以，建議你不要長時間的玩手機，多培養(yǎng)一些興趣愛好，最好能做一些體育鍛煉。改換一下你的行為方式，可能這種狀態(tài)會好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對“失眠神經(jīng)衰弱過度勞累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      低頭玩手機，會引起視力下降，頭頸部不適，長時間弱光刺激會引起失眠，頭疼，先不要玩手機了，多參加體育運動，和同學(xué)們戶外活動，打籃球，踢足球等就會改善。
      

      病情分析：
      患者為17歲少年，失眠考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      睡前可以適當(dāng)運動，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進入睡眠。感覺頭暈，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補腦液或刺五加來進行改善
      

      病情分析：
      你說的是頭暈，頭痛，失眠，并且長時間玩手機等情況。這個與你長時間玩手機有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，避免長時間熬夜了。另外吃些安神補腦液，安神補心丸，也有一定治療效果，去醫(yī)院檢查一下血壓，有必要。