用力疼痛，。。。手摁也疼
男 | 16歲 2019-04-02 21:15:37
1人回復(fù)
來(lái)自衡水市
健康咨詢描述： 練立定跳遠(yuǎn)，練完后疼痛，不知道是筋疼還是肌肉疼走路微痛，一摁也疼
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2022-11-08 10:36:44 我要投訴
你好，說(shuō)明你平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較少，突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，肌肉細(xì)胞蓄積大量乳酸，造成肌肉酸痛。建議你平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，多參加體育鍛煉。目前腿疼過(guò)幾天慢慢就好了。注意休息，可以用熱敷，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
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