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睡眠不好，易醒，噪子里老是有痰

女 | 31歲 2019-04-01 17:54:40 1人回復(fù) 來(lái)自烏魯木齊市

健康咨詢(xún)描述：睡眠不佳，深度睡眠少，易醒，早起噪子里有痰不易咯出，嗓子經(jīng)常發(fā)炎，面部頭發(fā)很油脫發(fā)

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2023-01-04 09:34:18 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況說(shuō)明你現(xiàn)在身體處于亞健康狀態(tài)，我不知道你的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是怎么樣的，不好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣就會(huì)出現(xiàn)你這種情況的，所以我建議你平時(shí)還是早睡早起，少吃油膩和辛辣刺激的食物，少吃高熱量的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，這樣養(yǎng)成習(xí)慣之后就會(huì)好起來(lái)了。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號(hào)科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>