老師好，我近期以來心情一直很低落
健康咨詢描述： 老師好，是這樣的。我現(xiàn)在還只是一個剛上初一年下學期的學生，但是我深切的感受到我的學習壓力特別特別大。這所學校是我們這里最好的中學，當時進去是靠的關系因為我并沒有考得很好。上學期，可能是剛進中學的新鮮感讓我保持了持久的快樂，感覺也沒什么煩惱即使是考砸了也很樂觀放平心態(tài)。但是下學期，我更能深刻的感受到我和我的這些同學之間的差距越來越大，剛開學的時候，有的同學已經(jīng)在做期末測試卷而且可以拿到幾乎滿分的成績，有的同學甚至不鉆研初一的知識已經(jīng)完全掌握了初一初二的知識，正在學習初三的知識。而我，還在每天每天的苦苦憂慮老師上課講的每一道題目，因為我很難弄懂。我開始變得喜怒無常，會一直莫名其妙的難過和憤怒，感覺周圍一切事物都對我不滿。我們每周四都會有個數(shù)學周考，而數(shù)學是我最苦惱的科目。下學期以來六次周考我每次都是倒數(shù)幾名，每次都沒有及格。但是我一直很郁悶，我明明上課有認真在聽，課后也有認真做作業(yè)，為什么結(jié)果總是差強人意。我們數(shù)學老師一直都很幫助我，他很希望我可以進步。但是他最近一直都反映我學習態(tài)度不積極一直在逃避數(shù)學，可是我沒有啊......每天都特別累，莫名其妙的疲憊，有時候特別想哭覺得哭一場就好了，特別是晚上睡覺前就會胡思亂想然后就會無休止地開始哭，這感覺真的痛不欲生。身邊的人一直在幫助我可是我真的沒有一點點的辦法我顯得手足無措，我每每都在焦慮自己到底還有沒有希望。最近也很煩惱因為我嘗試的在網(wǎng)絡上找抑郁癥的測試題我很害怕我真的會被學習壓力給困擾，雖然知道網(wǎng)上幾乎是假的并不準確，可是還是試了一下，每次都是中度和重度，前陣子還是中度，這幾天就一直是重度。我好累，父母也不理解我，他們只是會說你這樣的狀態(tài)怎么可能學好。晚上睡不著覺，吃飯也沒食欲，跑步跑著跑著心臟就會痛。感謝您可以看完這些內(nèi)容，還有求求您幫幫我！
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病情分析：
你這種情況確實是一種抑郁情緒的表現(xiàn)，主要是來自內(nèi)心的壓力感，要注意放松自己的情緒，多做做運動，多想一些開心快樂的事。
指導意見：
平時多聽聽音樂，給自己制定好學習計劃，其實你沒有必要去在乎別人的成績，你只要做到自己的努力就可以了，每個人和每個人都是不一樣的成績，并不能代表一切，我們只要盡力的去學習，主要還是學習知識而不在于分數(shù)。
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你好！根據(jù)你的描述，主要考慮因為學校學習環(huán)境給予你精神心理很大的壓力，家長也不太了解你的真正現(xiàn)狀，造成你精神心理焦慮抑郁癥的表現(xiàn)，長此下去，對你的身心健康有問題，建議把情況告知爸媽，溝通好，轉(zhuǎn)學。
根據(jù)你的描述，學習壓力過重容易造成心理負擔較重，建議你平時可以多和老師學同學交流溝通，從他們那里學習好的學習方法，在學習之余進行一些適度的運動，讓自己能夠放松，但要避免劇烈運動，以免身體過于疲勞。如果感覺心理壓力較重，可以前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，積極給予相應的心理疏導，避免心理疾病的產(chǎn)生。
以上是對“老師好，我近期以來心情一直很低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為復雜，很難為你提供正確診斷治療建議，進入最好的中學，初一倍感學習壓力大，眼看周圍同學開始學習初二三年級課程，你自己目前課程都吃力
指導意見：
尤其是數(shù)學不及格，可能基礎太差，你著急焦慮抑郁，如果自測是中度或重度，最好請學校心理醫(yī)生或醫(yī)院醫(yī)生診斷檢查治療，可以心理醫(yī)生咨詢疏導，釋放情緒壓力，放松心情，提高學習效率，該進學習方法
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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