睡眠不好，應該怎么調理下？

      你目前主要是睡眠不好，建議可以吃點安神補腦液或者是腦白金中的褪黑素對睡眠都有輔助作用，另外也可以吃45加口服液或者是買，去市場買45下，然后煮水喝，都可以，都有助于睡眠，效果也是很好的，沒有任何的副作用。
      

      您這種情況應該是沒有太大的問題，你可以吃一些谷維素，看能不能緩解？如果谷維素不能緩解，可以用朱砂安神丸丸和柏子養(yǎng)心丸。平時可以到戶外鍛煉鍛煉身體，這樣有助于睡眠的。
      
      以上是對“睡眠不好，應該怎么調理下？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況屬于失眠的，引起的原因很多，一般和缺乏運動，精神緊張有關系
      指導意見：
      建議注意適當多運動，避免精神緊張，避免久坐，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給予口服安神膠囊，谷維素片治療的
      

      病情分析：
      人體睡眠是在晚上十點到次晨五點。因小便原因使睡眠受影響要排除有沒有腎虛關系。
      指導意見：
      不嚴重的話，注意晚上少飲水。睡前二小時不進食，特別是含糖高的食物。如果是腎虛怕冷，口不干可以考慮吃金匱腎氣丸一個月，根據你的情況再看看。