20歲女學(xué)生，失戀過(guò)

      你這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。你要強(qiáng)化睡眠深度：建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；如果有心事、有壓力，要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯，睡前服用；可服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；可服用刺五加片兒或酸棗仁片兒。
      

      你好，不知道以前做夢(mèng)是否多一些。戀愛中的女人應(yīng)該是很快樂(lè)的。是不是失戀過(guò)的陰影還在你的腦海里？俗話說(shuō)日有所思，夜有所夢(mèng)。夢(mèng)境有可能反映你的內(nèi)心世界。你需要接受它，放松你的神經(jīng)，鍛煉身體，作息規(guī)律。
      

      病情分析：
      20歲的女孩子，戀愛中，經(jīng)常做夢(mèng)擾亂心神，感覺噩夢(mèng)多，很難醒來(lái)，夢(mèng)中會(huì)有遇到蛇之類的，失戀過(guò)
      指導(dǎo)意見：
      你特意提到失戀過(guò)。請(qǐng)問(wèn)上一段戀情帶給什么心身傷害嗎？是否已經(jīng)平復(fù)了？夢(mèng)中夢(mèng)到蛇，往往和性有關(guān)，這方面你有什么困擾嗎？多夢(mèng)多噩夢(mèng)，往往心理沒(méi)有安全感情緒焦慮，建議可以去找心理咨詢師疏導(dǎo)一下
      
      以上是對(duì)“20歲女學(xué)生，失戀過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的敘述來(lái)看，你好象還沒(méi)有完全從失戀的陰影中走出來(lái)，夢(mèng)見蛇之類的東西，表明你還與過(guò)去負(fù)面的記憶有糾纏。
      指導(dǎo)意見：
      人要忘記過(guò)去幾乎不可能，我們能做的是認(rèn)識(shí)過(guò)去無(wú)法挽回，然后從心中領(lǐng)悟當(dāng)下重要，值得擁有。但愿你在內(nèi)心深處能真正改變。
      

      病情分析：
      有些神經(jīng)衰弱癥狀！
      像失戀與再戀的心理矛盾可誘發(fā)這種惰況！
      應(yīng)適當(dāng)加以調(diào)節(jié)！
      指導(dǎo)意見：
      ①早睡早起！保證睡眠！
      ②注意自我心理調(diào)節(jié)！
      ③心理咨詢！
      ④學(xué)會(huì)放松！
      

      病情分析：
      你以上說(shuō)的情況有兩種情況，第一是你談戀愛，現(xiàn)在昨晚你的心情不安。還有就是你對(duì)事情比較敏感，如果跟你說(shuō)的，遇到事以后就晚上做噩夢(mèng)，所以還有一種廣泛焦慮癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      意甲和建議。你遇到蛇，這樣的小動(dòng)物會(huì)過(guò)敏，會(huì)產(chǎn)生驚空感，這就是驚恐癥的表現(xiàn)。建議你增強(qiáng)自信。放松心情。必要時(shí)去到醫(yī)院神經(jīng)科去檢查，然后再做相應(yīng)的治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，如果遇到蛇之類首先需要自己冷靜心情，不要過(guò)于緊張，避免近距離進(jìn)行接觸，可以求助別人進(jìn)行幫忙，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你有失眠質(zhì)量不好，建議平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物，保持心情舒暢，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，每天堅(jiān)持體育活動(dòng)，必要時(shí)可以吃補(bǔ)氣養(yǎng)血安神藥進(jìn)行治療，
      
      以上是對(duì)“20歲女學(xué)生，失戀過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！