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左腳外側(cè)走路時(shí)疼痛，但沒(méi)有外傷腫脹

男 | 19歲 2019-03-22 09:14:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 前天晚上跑完步后，第二天早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)腳疼，但是沒(méi)有外傷，也沒(méi)有腫脹，只是走路的時(shí)候很痛，而且疼痛隨著走路在加劇

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:40:24 我要投訴

      你跑完步以后腳踝疼痛?？赡茉斐闪塑浗M織損傷。要用熱水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛。盡量減少活動(dòng)。多休養(yǎng)。促進(jìn)修復(fù)。不要熬夜，保證充足睡眠，壓力不要過(guò)大。

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