左腳外側(cè)很痛，走路多了更痛

      通過你的詳細(xì)描述考慮與劇烈活動有關(guān)，建議挺胸收腹姿勢建議泡腳每天，改善微循環(huán)，建議口服活血止痛膠囊，痛瘀消膏藥，外用，一般需要一周左右恢復(fù)。
      

      這種情況考慮劇烈運動導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進血液循環(huán)，增加營養(yǎng)補充鈣質(zhì)，可以貼膏藥治療，一般一周左右會恢復(fù)，如果長時間不舒服，就需要去醫(yī)院進一步就診。
      

      根據(jù)以上文字所描述的情況，首先要排除一下病人有沒有外傷，必要時檢查一下x光片，看一下第5跖骨基底有沒有撕脫性骨折。另外要注意病人有沒有扁平足。除此之外可以進行熱敷，若對膏藥不過敏的話，也可以外貼膏藥治療。
      
      以上是對“左腳外側(cè)很痛，走路多了更痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！