做完俯臥撐，一抬胳膊

      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，應(yīng)該屬于手臂關(guān)節(jié)彈響癥，有可能是外傷或慢性勞損造成的，也有些是正常的生理反應(yīng)，你如果沒(méi)有疼痛等癥狀，就應(yīng)該是正常的。你要生活規(guī)律，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，盡量少吃油膩辛辣刺激性食物，有利于身體健康。
      

      病情分析：
      只是關(guān)節(jié)響嗎？痛不痛呢？肘關(guān)節(jié)處沒(méi)有紅腫現(xiàn)象吧！可以暫時(shí)先觀察！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少活動(dòng)，應(yīng)該問(wèn)題不大的！如果肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹，建議去正規(guī)醫(yī)院就診！局部可以熱敷熱敷

      病情分析：
      出現(xiàn)關(guān)節(jié)響主要是由于關(guān)節(jié)突然出現(xiàn)劇烈活動(dòng)所導(dǎo)致的現(xiàn)象，在進(jìn)行與運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該進(jìn)行相關(guān)的熱身。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前如果沒(méi)有出現(xiàn)疼痛等不適癥狀的話，可以通過(guò)熱敷來(lái)進(jìn)行癥狀的緩解。避免劇烈活動(dòng)。
      以上是對(duì)“做完俯臥撐，一抬胳膊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！