每晚10點半睡兩點多就醒了再也睡不著吃安神焦慮藥四

      你好，像你這個年齡出現(xiàn)，這種睡眠不好的情況，是不是有現(xiàn)實的困惑沒有得到解決，導致了焦慮情緒，要面對問題解決問題才能夠安然入睡，才能夠保持心態(tài)平和。尋求別人的幫助?？梢詫で髮I(yè)心理老師的幫助，學會調節(jié)自己的情緒。同時白天注意鍛煉身體幫助緩解壓力?？诜租挵罚瑺I養(yǎng)神經治療。
      

      您好，年輕人的睡眠一般都是心理壓力過大造成的，建議您放松下來，好好想想自己最近是不是有什么煩惱，有心事有壓力，要及時的輕松和釋放，調整好自己的心態(tài)，睡前不要思慮過多，可以喝杯熱牛奶，或者用熱水泡泡腳，看看紙質版的書籍，既護眼又催眠。
      

      病情分析：
      你每天晚上10：30睡，2：00多就醒來睡不著了，看起來是明顯的早醒失眠癥狀。吃安神抗焦慮藥有些好轉，但還會出現(xiàn)乏力耳鳴。
      指導意見：
      這種情況通常需要去神經內科或精神心理科檢查治療，也可以看中醫(yī)內科醫(yī)生，吃中藥調整。需要從飲食和睡眠上進行調整。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      
      以上是對“每晚10點半睡兩點多就醒了再也睡不著吃安神焦慮藥四”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你晚上早醒睡不著，第二天身體乏力，有些耳鳴。這種情況通常是休息不足，精神不好造成的神經性耳鳴。一般是沒有器質性病變的。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院睡眠科或精神心理科檢查治療。你吃安神抗焦慮藥早上4：00多醒來，這種情況是需要反饋給主治醫(yī)生的。醫(yī)生會為你調藥或增加用藥量。失眠的治療通常采用藥物治療和心理治療相結合。