孕期缺鐵缺鈣，聽說兩種元素不能同時(shí)吃

      你好，同時(shí)補(bǔ)充鐵和鈣可能會(huì)導(dǎo)致兩種營養(yǎng)元素的拮抗，互相影響吸收，建議分開服用可以分開至少兩個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間，或者早晚分別服用為最好。鐵劑最好在飯后30分鐘內(nèi)服用一減輕胃腸道的刺激作用。
      

      您好，您有缺鐵缺鈣，這種情況即使同時(shí)服用的，一般也不會(huì)有什么影響，如果擔(dān)心吸收不好，可以分開服用，如早餐后補(bǔ)鐵，晚餐后補(bǔ)鈣。平時(shí)注意多吃點(diǎn)含鈣含鐵的，比如蝦皮豆制品，純牛奶，動(dòng)物肝臟血等
      

      病情分析：
      你好：鈣片可以放到晚上吃。補(bǔ)鐵的藥物一般建議飯后服用，因?yàn)榕聦ξ赣写碳ぁ?br />      指導(dǎo)意見：
      孕婦可以通過曬太陽補(bǔ)鈣、吃雞蛋補(bǔ)鈣、喝牛奶補(bǔ)鈣，可以用鐵鍋炒菜補(bǔ)鐵、吃菠菜補(bǔ)鐵、動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、瘦肉、紫菜、木耳、紅棗都含有較高的鐵，食補(bǔ)也不錯(cuò)的。
      
      以上是對“孕期缺鐵缺鈣，聽說兩種元素不能同時(shí)吃”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！