失眠多夢易醒，吃百樂眠
女 | 21歲 2019-03-16 14:54:18
1人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 前幾天看醫(yī)生，買了百樂眠膠囊，快吃完了，不夠一個療程，有效果嗎？吃百樂眠膠囊必須吃夠一個教程嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:17:52 我要投訴
這種藥物服用幾天后如果沒有效果，或者效果不夠理想，我建議就把它停掉。建議你平時要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可以用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；如果有心事有壓力，要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；也可以服用刺五加片或酸棗仁片，或短期少量服用安定類藥物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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