晚上睡覺的時(shí)候會有煩躁感

      你好，睡覺的時(shí)候盡量保持心態(tài)平和，睡前停止手機(jī)電半小時(shí)，徹底放松自己，如聽聽音樂睡前一個(gè)小時(shí)，散步，睡前泡泡腳喝杯酸牛奶，室內(nèi)保持新鮮的空氣，注意定時(shí)通風(fēng)你。你試試看，如果仍然這樣可以去心理科就診。
      

      中醫(yī)認(rèn)為是氣血不足引起的。屬于心氣虛寒，試試柏子養(yǎng)心丸。生活中注意調(diào)節(jié)情志，適當(dāng)注意休息，少進(jìn)食含動物脂肪多的飲食，少進(jìn)辣和酒、煙、濃茶等，適當(dāng)參加體育鍛煉，如散步、太極拳、體操、氣功，注意預(yù)防感冒等。
      

      病情分析：
      你好，煩躁感，睡不著，睡覺呼吸氣短，考慮是神經(jīng)衰弱，身體過度勞累，呼吸疾病等引起的。
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院做心電圖或者是拍片檢查一下，查明原因，再對癥治療，多注意飲食，勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“晚上睡覺的時(shí)候會有煩躁感”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況建議晚上吃艾司唑侖，白天可以服用美抒玉，能改善您的狀況，也可以選擇中藥養(yǎng)血安神片治療
      指導(dǎo)意見：
      不論前一晚休息得如何，一定要按時(shí)起床到室外活動，中午午睡1小時(shí)，沒有午睡習(xí)慣的也躺著休息1小時(shí)，到時(shí)叫醒，形成良好睡眠習(xí)慣