我感覺只要我閉上眼睛就有人碰我又那么真實(shí)
健康咨詢描述： 我感覺只要我閉上眼睛就有人碰我又那么真實(shí)，我很害怕
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病情分析：
你好，很高興幫你解答問題。別這樣，你閉上眼睛，就會(huì)有人，碰你。而且感覺很真實(shí)，這讓你感到很害怕。
指導(dǎo)意見：
你這是一種心理暗示。如果你老是這樣想，就會(huì)，一直沉浸在里面，很難受吧，不知道哪是現(xiàn)實(shí)，哪是幻想出來。希望你轉(zhuǎn)移注意力，不要老去想這些事情，讓自己回到現(xiàn)實(shí)中來。
只要轉(zhuǎn)移了注意力就不會(huì)有這些東西了嗎？
不再關(guān)注，放下這種想法
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你應(yīng)該是的了幻覺癥了，你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)自己的作息時(shí)間，不要熬夜，不要玩兒手機(jī)，多注意一下自己的飲食習(xí)慣，性格開朗一些，不要有自卑心理，可以喝安神補(bǔ)腦液來調(diào)理一下
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了錯(cuò)覺或者是幻覺的情況，這通常是由于精神過于緊張所造成的，同時(shí)也不排除有精神障礙的可能。
指導(dǎo)意見：
建議你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，在閉上眼睛時(shí)可以慢慢做深呼吸，并把主要注意力關(guān)注到你的呼吸上來，這樣慢慢就能讓身體放松下來，心情平靜下來了，如果通過這種調(diào)節(jié)無法緩解癥狀的話，那么我建議你明天或者是抽時(shí)間及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科就醫(yī)診治。
以上是對(duì)“我感覺只要我閉上眼睛就有人碰我又那么真實(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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