失眠很嚴重，哪怕白天7點多就起來

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，跟焦慮、作息不規(guī)律、勞累過度等因素有關(guān)系，可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)、安神的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服谷維素片和棗仁安神膠囊治療一段時間看看。

      您好，看到您的描述，失眠非常嚴重，睡眠時間特別短，年輕人的睡眠問題一般都是有心理壓力過大造成的。建議您放松心情，有心事有煩惱，要及時地傾訴和釋放，讓心情輕松一些，心情好，睡眠質(zhì)量慢慢就會隨著好起來，如果自己調(diào)整不好，可以吃安神補腦液，棗仁膠囊等，最好是在醫(yī)生的建議下用藥。

      你好！睡眠嚴重障礙，長期下去你會出現(xiàn)身體心理問題的，建議放松心情，不要緊張，有焦慮的事努力克制，并服用藥物，安神補腦液和谷維素一日二次口服，臨睡前服l片右佐匹克隆。
      以上是對“失眠很嚴重，哪怕白天7點多就起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況多久了？你最近發(fā)生什么事情了嗎？最近你的壓力是否大？晚上入睡困難，和你目前的焦慮情緒有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      首先你要放下思想包袱，平和心態(tài)，不要把白天的煩惱帶到睡眠中，再次平時增加體育鍛煉，多運動能讓你睡眠增加，如果自身調(diào)整有困難，可以適度的用點谷維素安神補腦液。

      病情分析：
      失眠很嚴重，哪怕白天7點多就是起來，一整天不睡覺，晚上依然睡不。凌晨5點6點可以睡著。這可能是精神壓力大，緊張焦慮造成。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂，放松自我。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療。

      病情分析：
      你好，失眠一般是與現(xiàn)實生活中應(yīng)激事件增多或著壓力大有關(guān)，在床上想個人問題，健康問題，事情沒有解決前，又日益擔(dān)心失眠，形成惡性循環(huán)，使問題持久化，就是所謂的怕失眠而失眠的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議先去三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診排除軀體因素，白天多鍛煉，讓自己忙起來。晚上晚點上床，睡前做深呼吸，進行性肌肉放松，冥想，瑜伽有助提高睡眠質(zhì)量。必要時可服用安神補腦液，或氯硝安定等鎮(zhèn)靜劑助眠。祝開心！