就是我呢情緒特別不穩(wěn)定都是因?yàn)楦星榈氖抡剳賽壅劦闹?/h1>

女 | 16歲 2019-03-08 08:25:21 6人回復(fù) 來自臨沂市

      你好！首先建議你還是依好好學(xué)習(xí)為主，不要談戀愛。另外你目前的情緒狀態(tài)較差，自我控制能力較差，波動太大。建議你及時調(diào)整心態(tài)，放松心情！可以多做戶外活動！
      

      病情分析：
      你這種情況可能是受到一些外界的刺激而造成的情緒紊亂，還是應(yīng)該注意要學(xué)會放松，情緒過于激動就會造成身體出現(xiàn)很多不良的反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      要學(xué)會放松自己的情緒，平時多想一些開心快樂的事，這樣才能讓自己放松下來多做做運(yùn)動，有事不要鉆牛角尖兒，多和朋友們相處和交流。
      
      以上是對“就是我呢情緒特別不穩(wěn)定都是因?yàn)楦星榈氖抡剳賽壅劦闹边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，戀愛中的女孩會出現(xiàn)情緒波動的現(xiàn)象，建議您要學(xué)會自我控制情緒，避免情緒波動過大。多看一些有益的書籍，或者做一些自己喜歡的事情分散一下不良心情的注意力。保持心態(tài)平和，多和對方交流溝通，更好的促進(jìn)彼此之間的感情，穩(wěn)定情緒。
      

      病情分析：
      你好你的這種情況考慮是由于情緒困擾所導(dǎo)致的焦慮抑郁的情緒狀態(tài)，是不是最近受到了事物刺激，或者是精神壓力過大過于緊張焦慮等都會引起這種情況
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問題，胡思亂想，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，充實(shí)自己，利于狀態(tài)的改善，平時注意放松心情，試著睡前做做深呼吸，放松訓(xùn)練，喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，都利于睡眠質(zhì)量的提高，同時都有助于精神狀態(tài)的改善
      

      病情分析：
      您好！16歲還沒有發(fā)育成熟，沒到談戀愛的年齡。出現(xiàn)上面描述的這些情緒與行為狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      考慮與青春期發(fā)育生理心理不平衡，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂有關(guān)。與異性朋友相處的這件事，引發(fā)的一些情緒和行為，也與自己心智不成熟有關(guān)。建議做心理疏導(dǎo)，到醫(yī)院心理科就診。