情緒脾氣就特別不穩(wěn)定

      你描述的狀況主要是情緒不穩(wěn)，依靠自我調(diào)整難以改善，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時(shí)宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長，依靠個(gè)人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療。
      

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)脾氣大情緒不穩(wěn)定的臨床表現(xiàn)情況考慮精神壓力過大，肝郁氣滯等因素有關(guān)出現(xiàn)的綜合性表現(xiàn)。建議通過疏肝解郁調(diào)整，心理和身體狀態(tài)的方法進(jìn)行綜合性調(diào)理身體。