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崴腳一個(gè)月了，昨天出門走路沒帶護(hù)踝然后坐著突然跟腱

男 | 19歲 2019-03-05 23:27:55 1人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述： 崴腳一個(gè)月了，昨天出門走路沒帶護(hù)踝然后坐著突然跟腱疼，一會(huì)疼一會(huì)不疼，后來走路一直疼，今天起床了正常了，走路也不疼了，今天一天沒疼，剛才躺著不知道怎么動(dòng)了一下又開始疼了，是什么原因?qū)е赂扉g歇性疼，拍片子骨頭沒事。

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楊光
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 16:05:26 我要投訴

      你好根據(jù)你的描述，建議可進(jìn)行熱敷，也可以帖膏藥，配合中醫(yī)輔助治療。如理療，按摩，針灸，艾灸等。飲食上多吃含鈣高的食物，如芝麻醬，酸奶，蝦皮等，忌煙酒及辛辣刺激性食物。少做上樓梯，爬山等運(yùn)邊。

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