失眠，壓力大，怎么解決這個問題
女 | 25歲 2019-03-05 12:16:11
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 失眠，壓力大，怎么解決這個問題，神經內科核磁共振已做，沒有任何問題，還有什么其他的渠道可以解決這個問題
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-03-05 12:22:04 我要投訴
失眠壓力大，日常生活中一定要注意生活作息要規(guī)律，不要過度勞累，注意休息，保證充足的睡眠。建議可適當的服用改善睡眠的藥物和多種維生素片進行治療來改善睡眠，緩解壓力大。飲食要注意調理，多吃一些新鮮的蔬菜和水果
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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