健康咨詢描述: 醫(yī)生你好我現(xiàn)在15歲身高1米71體重120我想練一下腹肌但是又怕影響身高,你能給我一些好的建議嗎
建議到當(dāng)?shù)氐慕∩矸空覍I(yè)的健身教練,在專業(yè)人員的指導(dǎo)下鍛煉,一般情況下如果滿足營養(yǎng)支持就不會(huì)影響身高生長,可以試試練習(xí)瑜伽!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的身高體重都在正常范圍內(nèi),練腹肌不會(huì)影響身高的。
指導(dǎo)意見:
建議你生活規(guī)律,按時(shí)作息,不要熬夜,合理飲食,多吃含鈣豐富的食物,每天做做仰臥起坐,可以練出腹肌,也不會(huì)影響身高。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在15歲,身高171cm,體重120cm,想練腹肌,但是有怕影響身高。
指導(dǎo)意見:
給你的建議是,你的這種情況考慮是你鍛煉腹肌不會(huì)影響身高,運(yùn)動(dòng)反而會(huì)增加身高的。
以上是對(duì)“練腹肌怕影響身高能給我一些好的建議嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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