練腹肌會(huì)不會(huì)影響發(fā)育和身高

      你好，15歲正處于青春發(fā)育期。平時(shí)在飲食上要多吃富含維生素以及高蛋白，高鈣的食物有利于生長(zhǎng)發(fā)育。如果鍛煉身體要注意適當(dāng)，過(guò)度鍛煉，有可能會(huì)起到不好的作用。
      

      你好，你現(xiàn)在這個(gè)年齡正是青春期發(fā)育的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，但是不要強(qiáng)度訓(xùn)練，以免影響身體的發(fā)育，身高與遺傳和后天環(huán)境有關(guān)，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，，多吃含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好應(yīng)該是不會(huì)影響你的正常的生長(zhǎng)發(fā)育和身高的。但是不能借助藥物等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      意思就是不能借助增肌的藥物，進(jìn)行增強(qiáng)腹肌的鍛煉?？梢栽诩訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)的情況下進(jìn)行適度的鍛煉。
      
      以上是對(duì)“練腹肌會(huì)不會(huì)影響發(fā)育和身高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對(duì)于15歲的初中生來(lái)說(shuō)的話，過(guò)度訓(xùn)練是有可能會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育的，不過(guò)合理的鍛煉反而能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，所以在進(jìn)行體育鍛煉的過(guò)程中，要把握好，不要過(guò)度鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)度鍛煉可能會(huì)影響到骨的生發(fā)層和肌肉的生長(zhǎng)，從而損傷肌肉和骨骼而影響生長(zhǎng)發(fā)育，平時(shí)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該合理，不能太過(guò)劇烈，盡可能的做有氧呼吸運(yùn)動(dòng)